Hoe het komt dat we op steeds jongere leeftijd chronisch ziek en zwaarlijvig worden
Welke voeding echt gezond is voor jouw lichaam en wat je beter kan vermijden
Welke impact beweging, stress, slaap, mindset en zingeving hebben op jouw gezondheid
Welke bloedonderzoeken je idealiter jaarlijks laat uitvoeren om je gezondheid te monitoren
Waarom een goede darmgezondheid belangrijk is en hoe je hier voor kan zorgen
Wat het belang is van een goede zuur-basebalans
Hoe je eenvoudig kan afvallen zonder grote inspanningen te leveren
Hoe je etiketten leest in de winkel en hoe je verborgen 'dikmakers' eruit haalt
Wat intermittent living is en hoe het jou kan helpen om een leven lang gezond te blijven
Gegarandeerd Gezonder in 6 Weken Programma
Met de juiste kennis is een goede gezondheid kinderspel.
Is dit programma iets voor jou?
Dit programma is er voor iedereen die zijn/haar gezondheid wil verbeteren met kennis van zaken. Het programma is er zowel voor drukke mama's die gezond willen koken voor hun kroost, voor mensen die een druk leven hebben maar toch gezond willen blijven, voor sporters om hun prestaties te verbeteren en blessurevrij te blijven, voor personen met chronische aandoeningen en voor iedereen die wil afvallen of bijkomen.
De inhoud van dit programma
Je leert alles wat je moet weten om gezonder door het leven te gaan. Je leert of de veelgebruikte spreekwoorden zoals “melk is goed voor elk” kloppen. Je leert alles over een goede levensstijl en het maken van gezonde keuzes, van in de winkel tot op je bord. Je leert alles aan de hand van videolessen met een handig overzicht en na ieder hoofdstuk zijn er enkele quizvragen om je kennis te testen.
Introductie
Ontdek wat je gaat leren in de cursus. We vertellen ons verhaal en hoe we jou gaan begeleiden. We leggen ook uit welk materiaal er beschikbaar is.
Gezondheid
Je leert wat gezondheid is, welke impact onze genen hebben en wat de gevolgen zijn van de welvaart in onze maatschappij.
Voeding
Je leert wat de verschillende macro- en micronutriënten zijn en hoeveel jouw lichaam er van nodig heeft. We leggen uit welke voeding echt gezond is en we ontkrachten ook enkele mythes.
Supplementen
Je leert welke voedingsstoffen we voldoende uit onze voeding kunnen halen en welke we best aanvullen met supplementen. Je ontdekt ook het belang van de diverse supplementen.
Darmen
Je leert welke signalen jouw darmen je kunnen geven en hoe belangrijk ze zijn voor onze algemene gezondheid.
Gluten
Je leert wat gluten zijn en of het echt nodig is om ze volledig te vermijden. Je leert hoe ons lichaam ermee omgaat en waarmee we rekening moeten houden.
Levensstijl
Je leert dat diverse elementen van je levensstijl zoals beweging, slaap, stress, omgeving en zingeving een impact hebben op je gezondheid en hoe je dit kan optimaliseren.
Intermittent Living
Je ontdekt de voordelen van het intermittent living concept en leert hoe je de verschillende onderdelen eenvoudig kan implementeren in jouw leven.
Bonus: Verpakkingen lezen
Aan de hand van alle kennis die je hebt opgedaan leer je verpakkingen lezen. Waar zitten de (verborgen) schadelijke stoffen in en wat vermijden we beter?
Bonus: Ademhaling oefenen
Je leert heel praktisch hoe je aan de hand van diverse ademhalingsoefeningen stress kan reduceren en daardoor je algemene gezondheid kan verbeteren.
Bonus: Gezond afvallen
Je leert hoe je kan afvallen zonder grote inspanningen te leveren en hoe je dit kan volhouden.
Bonus: Suppletie voor vegans
Je leert welke voedingssupplementen vegetariërs en veganisten best kunnen aanvullen om een gebrek aan bepaalde nutriënten te voorkomen en op te vangen.
Wie zijn wij?
Wij zijn Julie Van den Brande en Tim Beke, beiden gediplomeerd orthomoleculair therapeut bovenop de studies als ergotherapeut. Naast schoolopleidingen volgden we de laatste jaren tientallen seminaries, congressen en webinars om op de hoogte te blijven van de laatste nieuwe wetenschappelijke inzichten. Wij investeren al onze tijd in het vergaren en bundelen van deze kennis zodat jij dit zelf niet meer hoeft te doen.
Veelgestelde Vragen
Hoe werkt het?
Na aankoop van het programma krijg je onbeperkt toegang tot meer dan 5u videomateriaal. Het programma is onderverdeeld in verschillende hoofdstukken en bestaat uit filmpjes die telkens maximaal 15 minuten duren.
Voor wie is dit programma?
Dit programma is er voor iedereen die zijn/haar gezondheid wil verbeteren met kennis van zaken. Het programma is er zowel voor drukke mama's die gezond willen koken voor hun kroost, voor mensen die een druk leven hebben maar toch gezond willen blijven, voor sporters om hun prestaties te verbeteren, voor personen met chronische aandoeningen en voor iedereen die wil afvallen of bijkomen.
Wordt de inhoud van het programma up-to-date gehouden?
Het programma wordt regelmatig aangevuld met de laatste nieuwe wetenschappelijke inzichten.
Neemt het echt maar 15 minuten per dag in beslag?
Met een minimale inspanning van 15 minuten per dag slaag je er in om de kennis uit dit programma om te zetten in de praktijk.
Wat houdt de “niets geleerd, geld terug garantie” in?
Omdat wij zo overtuigd zijn van de inhoud en impact van ons programma, betalen wij jouw aankoopbedrag terug mocht je niets nieuws hebben geleerd nadat je het volledig hebt doorlopen.
Wat moet ik doen als ik vragen heb of iets niet begrijp?
Je kan ons steeds contacteren op hello@resetforhealth.be
"Dankzij de inhoud van dit programma was ik in staat om mijn levensstijl om te gooien. Ik besefte dat er iets moest veranderen maar wist niet meteen wat. Door het intermittent living concept toe te passen voel ik me beter dan ooit. Dankzij het advies van Tim kon ik het makkelijk implementeren en nu is het een gewoonte geworden. "
Start vandaag nog
Iedere kleine stap in de goede richting is het begin van een gigantische stap richting optimale gezondheid
